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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Iran : 03H30
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Togo : 01H00
Iran : 04H30
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Togo : 02H00
Iran : 05H30
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Togo : 03H00
Iran : 06H30
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Togo : 04H00
Iran : 07H30
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Togo : 05H00
Iran : 08H30
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Togo : 06H00
Iran : 09H30
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Togo : 07H00
Iran : 10H30
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Togo : 08H00
Iran : 11H30
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Togo : 09H00
Iran : 12H30
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Togo : 10H00
Iran : 13H30
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Togo : 11H00
Iran : 14H30
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Togo : 12H00
Iran : 15H30
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Togo : 13H00
Iran : 16H30
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Togo : 14H00
Iran : 17H30
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Togo : 15H00
Iran : 18H30
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Togo : 16H00
Iran : 19H30
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Togo : 17H00
Iran : 20H30
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Togo : 18H00
Iran : 21H30
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Togo : 19H00
Iran : 22H30
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Togo : 20H00
Iran : 23H30
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Togo : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi