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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Togo et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Togo : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Togo : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Togo : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Togo : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Togo : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Togo : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Togo : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Togo : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Togo : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Togo : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Togo : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Togo : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Togo : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Togo : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Togo : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Togo : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Togo : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Togo : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Togo : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif