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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pakistan : 00H00
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Timor Oriental : 05H00
Pakistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Pakistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Pakistan : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Pakistan : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Pakistan : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Pakistan : 06H00
-
Timor Oriental : 11H00
Pakistan : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Pakistan : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Pakistan : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Pakistan : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Pakistan : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Pakistan : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Pakistan : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Pakistan : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Pakistan : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Pakistan : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Pakistan : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Pakistan : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif