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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Timor Oriental : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Timor Oriental : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Timor Oriental : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Timor Oriental : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Timor Oriental : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Timor Oriental : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Timor Oriental : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Timor Oriental : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Timor Oriental : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Timor Oriental : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Timor Oriental : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Timor Oriental : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Timor Oriental : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Timor Oriental : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Timor Oriental : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Timor Oriental : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Timor Oriental : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Timor Oriental : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nakhchivan ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine