Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bahreïn : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Bahreïn : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Bahreïn : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bahreïn : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Bahreïn : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Bahreïn : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Bahreïn : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Bahreïn : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Bahreïn : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Bahreïn : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Bahreïn : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Bahreïn : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Bahreïn : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Bahreïn : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Bahreïn : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Bahreïn : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Bahreïn : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Bahreïn : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani