Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Iran : 00H30
-
Timor Oriental : 07H00
Iran : 01H30
-
Timor Oriental : 08H00
Iran : 02H30
-
Timor Oriental : 09H00
Iran : 03H30
-
Timor Oriental : 10H00
Iran : 04H30
-
Timor Oriental : 11H00
Iran : 05H30
-
Timor Oriental : 12H00
Iran : 06H30
-
Timor Oriental : 13H00
Iran : 07H30
-
Timor Oriental : 14H00
Iran : 08H30
-
Timor Oriental : 15H00
Iran : 09H30
-
Timor Oriental : 16H00
Iran : 10H30
-
Timor Oriental : 17H00
Iran : 11H30
-
Timor Oriental : 18H00
Iran : 12H30
-
Timor Oriental : 19H00
Iran : 13H30
-
Timor Oriental : 20H00
Iran : 14H30
-
Timor Oriental : 21H00
Iran : 15H30
-
Timor Oriental : 22H00
Iran : 16H30
-
Timor Oriental : 23H00
Iran : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani