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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Afghanistan : 00H30
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Timor Oriental : 06H00
Afghanistan : 01H30
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Timor Oriental : 07H00
Afghanistan : 02H30
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Timor Oriental : 08H00
Afghanistan : 03H30
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Timor Oriental : 09H00
Afghanistan : 04H30
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Timor Oriental : 10H00
Afghanistan : 05H30
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Timor Oriental : 11H00
Afghanistan : 06H30
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Timor Oriental : 12H00
Afghanistan : 07H30
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Timor Oriental : 13H00
Afghanistan : 08H30
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Timor Oriental : 14H00
Afghanistan : 09H30
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Timor Oriental : 15H00
Afghanistan : 10H30
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Timor Oriental : 16H00
Afghanistan : 11H30
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Timor Oriental : 17H00
Afghanistan : 12H30
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Timor Oriental : 18H00
Afghanistan : 13H30
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Timor Oriental : 19H00
Afghanistan : 14H30
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Timor Oriental : 20H00
Afghanistan : 15H30
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Timor Oriental : 21H00
Afghanistan : 16H30
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Timor Oriental : 22H00
Afghanistan : 17H30
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Timor Oriental : 23H00
Afghanistan : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah