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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Iran : 03H30
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Tchad : 01H00
Iran : 04H30
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Tchad : 02H00
Iran : 05H30
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Tchad : 03H00
Iran : 06H30
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Tchad : 04H00
Iran : 07H30
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Tchad : 05H00
Iran : 08H30
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Tchad : 06H00
Iran : 09H30
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Tchad : 07H00
Iran : 10H30
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Tchad : 08H00
Iran : 11H30
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Tchad : 09H00
Iran : 12H30
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Tchad : 10H00
Iran : 13H30
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Tchad : 11H00
Iran : 14H30
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Tchad : 12H00
Iran : 15H30
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Tchad : 13H00
Iran : 16H30
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Tchad : 14H00
Iran : 17H30
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Tchad : 15H00
Iran : 18H30
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Tchad : 16H00
Iran : 19H30
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Tchad : 17H00
Iran : 20H30
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Tchad : 18H00
Iran : 21H30
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Tchad : 19H00
Iran : 22H30
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Tchad : 20H00
Iran : 23H30
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Tchad : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Tchad : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi