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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Tchad et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Tchad : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Tchad : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Tchad : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Tchad : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Tchad : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Tchad : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Tchad : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Tchad : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Tchad : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Tchad : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Tchad : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Tchad : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Tchad : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Tchad : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Tchad : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Tchad : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Tchad : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Tchad : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Tchad : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Tchad : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Tchad : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan