Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Pakistan : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Pakistan : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Pakistan : 02H00
-
Tadjikistan : 03H00
Pakistan : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Pakistan : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Pakistan : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Pakistan : 06H00
-
Tadjikistan : 07H00
Pakistan : 07H00
-
Tadjikistan : 08H00
Pakistan : 08H00
-
Tadjikistan : 09H00
Pakistan : 09H00
-
Tadjikistan : 10H00
Pakistan : 10H00
-
Tadjikistan : 11H00
Pakistan : 11H00
-
Tadjikistan : 12H00
Pakistan : 12H00
-
Tadjikistan : 13H00
Pakistan : 13H00
-
Tadjikistan : 14H00
Pakistan : 14H00
-
Tadjikistan : 15H00
Pakistan : 15H00
-
Tadjikistan : 16H00
Pakistan : 16H00
-
Tadjikistan : 17H00
Pakistan : 17H00
-
Tadjikistan : 18H00
Pakistan : 18H00
-
Tadjikistan : 19H00
Pakistan : 19H00
-
Tadjikistan : 20H00
Pakistan : 20H00
-
Tadjikistan : 21H00
Pakistan : 21H00
-
Tadjikistan : 22H00
Pakistan : 22H00
-
Tadjikistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif