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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Tadjikistan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Tadjikistan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Tadjikistan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Tadjikistan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Tadjikistan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Tadjikistan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Tadjikistan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Shelly Levy