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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Syrie : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Syrie : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Syrie : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Syrie : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Syrie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Syrie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Syrie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Syrie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Syrie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Syrie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Syrie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Syrie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Syrie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Syrie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Syrie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Syrie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Syrie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Syrie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Syrie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Syrie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Syrie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie également Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Mohammad Abdullah