Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Israël : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Israël : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Israël : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Israël : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Israël : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Israël : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Israël : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Israël : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Israël : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Israël : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Israël : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Israël : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Israël : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Israël : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Israël : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Israël : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Israël : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Israël : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Israël : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Israël : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Israël : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Israël : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy