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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson