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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Swaziland : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Swaziland : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Swaziland : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Swaziland : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Swaziland : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Swaziland : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Swaziland : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Swaziland : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Swaziland : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Swaziland : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Swaziland : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Swaziland : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Swaziland : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Swaziland : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Swaziland : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Swaziland : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Swaziland : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Swaziland : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Swaziland : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Swaziland : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Swaziland : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Swaziland : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Swaziland : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah