Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Iran : 02H30
Swaziland : 01H00
Iran : 03H30
Swaziland : 02H00
Iran : 04H30
Swaziland : 03H00
Iran : 05H30
Swaziland : 04H00
Iran : 06H30
Swaziland : 05H00
Iran : 07H30
Swaziland : 06H00
Iran : 08H30
Swaziland : 07H00
Iran : 09H30
Swaziland : 08H00
Iran : 10H30
Swaziland : 09H00
Iran : 11H30
Swaziland : 10H00
Iran : 12H30
Swaziland : 11H00
Iran : 13H30
Swaziland : 12H00
Iran : 14H30
Swaziland : 13H00
Iran : 15H30
Swaziland : 14H00
Iran : 16H30
Swaziland : 15H00
Iran : 17H30
Swaziland : 16H00
Iran : 18H30
Swaziland : 17H00
Iran : 19H30
Swaziland : 18H00
Iran : 20H30
Swaziland : 19H00
Iran : 21H30
Swaziland : 20H00
Iran : 22H30
Swaziland : 21H00
Iran : 23H30
Swaziland : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.

Publié le 26/05/2022 - 22:43