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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Swaziland : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Swaziland : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Swaziland : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Swaziland : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Swaziland : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Swaziland : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Swaziland : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Swaziland : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Swaziland : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Swaziland : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Swaziland : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Swaziland : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Swaziland : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Swaziland : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Swaziland : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Swaziland : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Swaziland : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Swaziland : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Swaziland : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Swaziland : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Swaziland : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Swaziland : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ghazala Khan