Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
Swaziland : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
Swaziland : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
Swaziland : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
Swaziland : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
Swaziland : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
Swaziland : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
Swaziland : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
Swaziland : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
Swaziland : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
Swaziland : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
Swaziland : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
Swaziland : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
Swaziland : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
Swaziland : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
Swaziland : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
Swaziland : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
Swaziland : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
Swaziland : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
Swaziland : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
Swaziland : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
Swaziland : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
Swaziland : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Publié le 07/06/2022 - 13:24