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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Arménie : 02H00
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Swaziland : 01H00
Arménie : 03H00
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Swaziland : 02H00
Arménie : 04H00
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Swaziland : 03H00
Arménie : 05H00
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Swaziland : 04H00
Arménie : 06H00
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Swaziland : 05H00
Arménie : 07H00
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Swaziland : 06H00
Arménie : 08H00
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Swaziland : 07H00
Arménie : 09H00
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Swaziland : 08H00
Arménie : 10H00
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Swaziland : 09H00
Arménie : 11H00
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Swaziland : 10H00
Arménie : 12H00
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Swaziland : 11H00
Arménie : 13H00
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Swaziland : 12H00
Arménie : 14H00
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Swaziland : 13H00
Arménie : 15H00
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Swaziland : 14H00
Arménie : 16H00
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Swaziland : 15H00
Arménie : 17H00
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Swaziland : 16H00
Arménie : 18H00
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Swaziland : 17H00
Arménie : 19H00
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Swaziland : 18H00
Arménie : 20H00
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Swaziland : 19H00
Arménie : 21H00
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Swaziland : 20H00
Arménie : 22H00
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Swaziland : 21H00
Arménie : 23H00
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Swaziland : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich