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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Kirghizstan : 09H00
-
Suriname : 01H00
Kirghizstan : 10H00
-
Suriname : 02H00
Kirghizstan : 11H00
-
Suriname : 03H00
Kirghizstan : 12H00
-
Suriname : 04H00
Kirghizstan : 13H00
-
Suriname : 05H00
Kirghizstan : 14H00
-
Suriname : 06H00
Kirghizstan : 15H00
-
Suriname : 07H00
Kirghizstan : 16H00
-
Suriname : 08H00
Kirghizstan : 17H00
-
Suriname : 09H00
Kirghizstan : 18H00
-
Suriname : 10H00
Kirghizstan : 19H00
-
Suriname : 11H00
Kirghizstan : 20H00
-
Suriname : 12H00
Kirghizstan : 21H00
-
Suriname : 13H00
Kirghizstan : 22H00
-
Suriname : 14H00
Kirghizstan : 23H00
-
Suriname : 15H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 17H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani