Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Turkménistan : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Turkménistan : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Turkménistan : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Turkménistan : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Turkménistan : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Turkménistan : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Turkménistan : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Turkménistan : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Turkménistan : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Turkménistan : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Turkménistan : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Turkménistan : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Turkménistan : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Turkménistan : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Turkménistan : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Turkménistan : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Turkménistan : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Turkménistan : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Turkménistan : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Turkménistan : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Turkménistan : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Turkménistan : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Turkménistan : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Turkménistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine