Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Turkménistan : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Turkménistan : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Turkménistan : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Turkménistan : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Turkménistan : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Turkménistan : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Turkménistan : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Turkménistan : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Turkménistan : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Turkménistan : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Turkménistan : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Turkménistan : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Turkménistan : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Turkménistan : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Turkménistan : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Turkménistan : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Turkménistan : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Turkménistan : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Turkménistan : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Turkménistan : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Turkménistan : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Turkménistan : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Turkménistan : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Turkménistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine