Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Qatar : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Qatar : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Qatar : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Qatar : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Qatar : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Qatar : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Qatar : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Qatar : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Qatar : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Qatar : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Qatar : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Qatar : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Qatar : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Qatar : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Qatar : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Qatar : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Qatar : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Qatar : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Qatar : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Qatar : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Qatar : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Qatar : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Qatar : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Qatar : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.