Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kazakhstan : 00H30
-
Sri Lanka : 01H00
Kazakhstan : 01H30
-
Sri Lanka : 02H00
Kazakhstan : 02H30
-
Sri Lanka : 03H00
Kazakhstan : 03H30
-
Sri Lanka : 04H00
Kazakhstan : 04H30
-
Sri Lanka : 05H00
Kazakhstan : 05H30
-
Sri Lanka : 06H00
Kazakhstan : 06H30
-
Sri Lanka : 07H00
Kazakhstan : 07H30
-
Sri Lanka : 08H00
Kazakhstan : 08H30
-
Sri Lanka : 09H00
Kazakhstan : 09H30
-
Sri Lanka : 10H00
Kazakhstan : 10H30
-
Sri Lanka : 11H00
Kazakhstan : 11H30
-
Sri Lanka : 12H00
Kazakhstan : 12H30
-
Sri Lanka : 13H00
Kazakhstan : 13H30
-
Sri Lanka : 14H00
Kazakhstan : 14H30
-
Sri Lanka : 15H00
Kazakhstan : 15H30
-
Sri Lanka : 16H00
Kazakhstan : 16H30
-
Sri Lanka : 17H00
Kazakhstan : 17H30
-
Sri Lanka : 18H00
Kazakhstan : 18H30
-
Sri Lanka : 19H00
Kazakhstan : 19H30
-
Sri Lanka : 20H00
Kazakhstan : 20H30
-
Sri Lanka : 21H00
Kazakhstan : 21H30
-
Sri Lanka : 22H00
Kazakhstan : 22H30
-
Sri Lanka : 23H00
Kazakhstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine