Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30
Sri Lanka : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30
Sri Lanka : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H30
Sri Lanka : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H30
Sri Lanka : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H30
Sri Lanka : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H30
Sri Lanka : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H30
Sri Lanka : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H30
Sri Lanka : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H30
Sri Lanka : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H30
Sri Lanka : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H30
Sri Lanka : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H30
Sri Lanka : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H30
Sri Lanka : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H30
Sri Lanka : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H30
Sri Lanka : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H30
Sri Lanka : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H30
Sri Lanka : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H30
Sri Lanka : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H30
Sri Lanka : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H30
Sri Lanka : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H30
Sri Lanka : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H30
Sri Lanka : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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