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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Syrie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Syrie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Syrie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Syrie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Syrie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Syrie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Syrie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Syrie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Syrie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Syrie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Syrie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Syrie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Syrie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Syrie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Syrie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Syrie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Syrie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Syrie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Syrie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Syrie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Syrie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Syrie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Syrie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Syrie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et surtout Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi