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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Palestine : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Palestine : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Palestine : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Palestine : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Palestine : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Palestine : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Palestine : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Palestine : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Palestine : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Palestine : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Palestine : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Palestine : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Palestine : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Palestine : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Palestine : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Palestine : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Palestine : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Palestine : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Palestine : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Palestine : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Palestine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah