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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre), Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Abdallah Al Attiyah