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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Afghanistan : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Afghanistan : 00H00
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Sri Lanka : 02H00
Afghanistan : 01H00
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Sri Lanka : 03H00
Afghanistan : 02H00
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Sri Lanka : 04H00
Afghanistan : 03H00
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Sri Lanka : 05H00
Afghanistan : 04H00
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Sri Lanka : 06H00
Afghanistan : 05H00
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Sri Lanka : 07H00
Afghanistan : 06H00
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Sri Lanka : 08H00
Afghanistan : 07H00
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Sri Lanka : 09H00
Afghanistan : 08H00
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Sri Lanka : 10H00
Afghanistan : 09H00
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Sri Lanka : 11H00
Afghanistan : 10H00
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Sri Lanka : 12H00
Afghanistan : 11H00
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Sri Lanka : 13H00
Afghanistan : 12H00
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Sri Lanka : 14H00
Afghanistan : 13H00
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Sri Lanka : 15H00
Afghanistan : 14H00
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Sri Lanka : 16H00
Afghanistan : 15H00
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Sri Lanka : 17H00
Afghanistan : 16H00
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Sri Lanka : 18H00
Afghanistan : 17H00
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Sri Lanka : 19H00
Afghanistan : 18H00
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Sri Lanka : 20H00
Afghanistan : 19H00
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Sri Lanka : 21H00
Afghanistan : 20H00
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Sri Lanka : 22H00
Afghanistan : 21H00
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Sri Lanka : 23H00
Afghanistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada