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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Chypre : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Chypre : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Chypre : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Chypre : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Chypre : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Chypre : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Chypre : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Chypre : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Chypre : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Chypre : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Chypre : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Chypre : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Chypre : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Chypre : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Chypre : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Chypre : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Chypre : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Chypre : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Chypre : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Chypre : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Chypre : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada