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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Chypre : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Chypre : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Chypre : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Chypre : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Chypre : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Chypre : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Chypre : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Chypre : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Chypre : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Chypre : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Chypre : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Chypre : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Chypre : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Chypre : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Chypre : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Chypre : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Chypre : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Chypre : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Chypre : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Chypre : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Chypre : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada