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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Soudan : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Soudan : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Soudan : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Soudan : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Soudan : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Soudan : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Soudan : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Soudan : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Soudan : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Soudan : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Soudan : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Soudan : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Soudan : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Soudan : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Soudan : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Soudan : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Soudan : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Soudan : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Soudan : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Soudan : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Soudan : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Soudan : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Soudan : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani