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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Palestine : 01H00
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Soudan : 01H00
Palestine : 02H00
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Soudan : 02H00
Palestine : 03H00
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Soudan : 03H00
Palestine : 04H00
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Soudan : 04H00
Palestine : 05H00
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Soudan : 05H00
Palestine : 06H00
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Soudan : 06H00
Palestine : 07H00
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Soudan : 07H00
Palestine : 08H00
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Soudan : 08H00
Palestine : 09H00
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Soudan : 09H00
Palestine : 10H00
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Soudan : 10H00
Palestine : 11H00
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Soudan : 11H00
Palestine : 12H00
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Soudan : 12H00
Palestine : 13H00
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Soudan : 13H00
Palestine : 14H00
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Soudan : 14H00
Palestine : 15H00
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Soudan : 15H00
Palestine : 16H00
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Soudan : 16H00
Palestine : 17H00
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Soudan : 17H00
Palestine : 18H00
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Soudan : 18H00
Palestine : 19H00
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Soudan : 19H00
Palestine : 20H00
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Soudan : 20H00
Palestine : 21H00
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Soudan : 21H00
Palestine : 22H00
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Soudan : 22H00
Palestine : 23H00
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Soudan : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar