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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Soudan du Sud : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Soudan du Sud : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Soudan du Sud : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Soudan du Sud : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Soudan du Sud : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Soudan du Sud : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Soudan du Sud : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine