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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Palestine : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Palestine : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Palestine : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Palestine : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Palestine : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Palestine : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Palestine : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Palestine : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Palestine : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Palestine : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Palestine : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Palestine : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Palestine : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Palestine : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Palestine : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Palestine : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Palestine : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Palestine : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Palestine : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Palestine : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Palestine : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Palestine : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Palestine : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi