Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Bahreïn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Bahreïn Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Bahreïn : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Bahreïn : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Bahreïn : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Bahreïn : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Bahreïn : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Bahreïn : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Bahreïn : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Bahreïn : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Bahreïn : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Bahreïn : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Bahreïn : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Bahreïn : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Bahreïn : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Bahreïn : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Bahreïn : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Bahreïn : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Bahreïn : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Bahreïn : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Bahreïn : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Bahreïn : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Bahreïn : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Bahreïn : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Bahreïn : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Ali Larijani