Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Syrie : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Syrie : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Syrie : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Syrie : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Syrie : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Syrie : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Syrie : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Syrie : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Syrie : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Syrie : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Syrie : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Syrie : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Syrie : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Syrie : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Syrie : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Syrie : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Syrie : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Syrie : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Syrie : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Syrie : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Syrie : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Syrie : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moustafa Chalabi