Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irak : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Irak : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Irak : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Irak : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Irak : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Irak : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Irak : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Irak : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Irak : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Irak : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Irak : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Irak : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Irak : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Irak : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Irak : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Irak : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Irak : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Irak : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Irak : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Irak : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Irak : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi