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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Sierra Leone : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Sierra Leone : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Sierra Leone : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Sierra Leone : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Sierra Leone : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Sierra Leone : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Sierra Leone : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Sierra Leone : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Sierra Leone : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Sierra Leone : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Sierra Leone : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Sierra Leone : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Sierra Leone : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Sierra Leone : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Sierra Leone : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Sierra Leone : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Sierra Leone : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Sierra Leone : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Sierra Leone : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan