Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sierra-Léonaise.

Sierra Leone : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
Sierra Leone : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
Sierra Leone : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
Sierra Leone : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
Sierra Leone : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
Sierra Leone : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
Sierra Leone : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
Sierra Leone : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
Sierra Leone : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
Sierra Leone : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
Sierra Leone : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
Sierra Leone : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
Sierra Leone : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
Sierra Leone : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
Sierra Leone : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Sierra Leone : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Sierra Leone : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
Sierra Leone : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Sierra Leone : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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