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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Yémen : 03H00
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Sénégal : 01H00
Yémen : 04H00
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Sénégal : 02H00
Yémen : 05H00
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Sénégal : 03H00
Yémen : 06H00
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Sénégal : 04H00
Yémen : 07H00
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Sénégal : 05H00
Yémen : 08H00
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Sénégal : 06H00
Yémen : 09H00
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Sénégal : 07H00
Yémen : 10H00
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Sénégal : 08H00
Yémen : 11H00
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Sénégal : 09H00
Yémen : 12H00
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Sénégal : 10H00
Yémen : 13H00
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Sénégal : 11H00
Yémen : 14H00
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Sénégal : 12H00
Yémen : 15H00
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Sénégal : 13H00
Yémen : 16H00
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Sénégal : 14H00
Yémen : 17H00
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Sénégal : 15H00
Yémen : 18H00
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Sénégal : 16H00
Yémen : 19H00
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Sénégal : 17H00
Yémen : 20H00
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Sénégal : 18H00
Yémen : 21H00
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Sénégal : 19H00
Yémen : 22H00
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Sénégal : 20H00
Yémen : 23H00
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Sénégal : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov