Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 10H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Sénégal : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Sénégal : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Sénégal : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Sénégal : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Sénégal : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Sénégal : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Sénégal : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Sénégal : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Sénégal : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Sénégal : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Sénégal : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Sénégal : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Sénégal : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Sénégal : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Sénégal : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Sénégal : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Sénégal : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Sénégal : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Sénégal : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Sénégal : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shelly Levy

Shelly Levy

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