Décalage Horaire entre le Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Sénégal : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Sénégal : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Sénégal : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Sénégal : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Sénégal : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Sénégal : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Sénégal : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Sénégal : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Sénégal : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Sénégal : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Sénégal : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Sénégal : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Sénégal : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Sénégal : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Sénégal : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Sénégal : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Sénégal : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Sénégal : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Sénégal : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Qamar Sharif