Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Chypre : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Chypre : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Chypre : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Chypre : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Chypre : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Chypre : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Chypre : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Chypre : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Chypre : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Chypre : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Chypre : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Chypre : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Chypre : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Chypre : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Chypre : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Chypre : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Chypre : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Chypre : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Chypre : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Chypre : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Chypre : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov