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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Yémen : 01H00
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Rwanda : 01H00
Yémen : 02H00
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Rwanda : 02H00
Yémen : 03H00
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Rwanda : 03H00
Yémen : 04H00
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Rwanda : 04H00
Yémen : 05H00
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Rwanda : 05H00
Yémen : 06H00
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Rwanda : 06H00
Yémen : 07H00
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Rwanda : 07H00
Yémen : 08H00
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Rwanda : 08H00
Yémen : 09H00
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Rwanda : 09H00
Yémen : 10H00
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Rwanda : 10H00
Yémen : 11H00
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Rwanda : 11H00
Yémen : 12H00
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Rwanda : 12H00
Yémen : 13H00
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Rwanda : 13H00
Yémen : 14H00
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Rwanda : 14H00
Yémen : 15H00
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Rwanda : 15H00
Yémen : 16H00
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Rwanda : 16H00
Yémen : 17H00
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Rwanda : 17H00
Yémen : 18H00
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Rwanda : 18H00
Yémen : 19H00
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Rwanda : 19H00
Yémen : 20H00
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Rwanda : 20H00
Yémen : 21H00
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Rwanda : 21H00
Yémen : 22H00
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Rwanda : 22H00
Yémen : 23H00
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Rwanda : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi