Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Rwanda : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Rwanda : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Rwanda : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Rwanda : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Rwanda : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Rwanda : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Rwanda : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Rwanda : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Rwanda : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Rwanda : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Rwanda : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Rwanda : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Rwanda : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Rwanda : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Rwanda : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Rwanda : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Rwanda : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Rwanda : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Rwanda : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Rwanda : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Rwanda : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee