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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Iran : 02H30
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Rwanda : 01H00
Iran : 03H30
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Rwanda : 02H00
Iran : 04H30
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Rwanda : 03H00
Iran : 05H30
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Rwanda : 04H00
Iran : 06H30
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Rwanda : 05H00
Iran : 07H30
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Rwanda : 06H00
Iran : 08H30
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Rwanda : 07H00
Iran : 09H30
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Rwanda : 08H00
Iran : 10H30
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Rwanda : 09H00
Iran : 11H30
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Rwanda : 10H00
Iran : 12H30
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Rwanda : 11H00
Iran : 13H30
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Rwanda : 12H00
Iran : 14H30
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Rwanda : 13H00
Iran : 15H30
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Rwanda : 14H00
Iran : 16H30
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Rwanda : 15H00
Iran : 17H30
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Rwanda : 16H00
Iran : 18H30
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Rwanda : 17H00
Iran : 19H30
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Rwanda : 18H00
Iran : 20H30
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Rwanda : 19H00
Iran : 21H30
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Rwanda : 20H00
Iran : 22H30
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Rwanda : 21H00
Iran : 23H30
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Rwanda : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani