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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Turkménistan : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Turkménistan : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Turkménistan : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Turkménistan : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Royaume-Uni : 05H00
Turkménistan : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Turkménistan : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Turkménistan : 12H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Turkménistan : 13H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Turkménistan : 14H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Turkménistan : 15H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Royaume-Uni : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Royaume-Uni : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Royaume-Uni : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Royaume-Uni : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Royaume-Uni : 16H00
Turkménistan : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Royaume-Uni : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Royaume-Uni : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah