Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Royaume-Uni : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Royaume-Uni : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Royaume-Uni : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Royaume-Uni : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Royaume-Uni : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Royaume-Uni : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Royaume-Uni : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Royaume-Uni : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Royaume-Uni : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Royaume-Uni : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Royaume-Uni : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Royaume-Uni : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Royaume-Uni : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Royaume-Uni : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Royaume-Uni : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Royaume-Uni : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Royaume-Uni : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Royaume-Uni : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Royaume-Uni : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Royaume-Uni : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee