Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kirghizstan Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Kirghizstan : 05H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Kirghizstan : 06H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Kirghizstan : 07H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Kirghizstan : 08H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Kirghizstan : 09H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Kirghizstan : 10H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Kirghizstan : 11H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Kirghizstan : 12H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Kirghizstan : 13H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Kirghizstan : 14H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Kirghizstan : 15H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Kirghizstan : 16H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Kirghizstan : 17H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Kirghizstan : 18H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Kirghizstan : 19H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Kirghizstan : 20H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Kirghizstan : 21H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Kirghizstan : 22H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Kirghizstan : 23H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 20H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 21H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 22H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Londres ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Londres :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 18:57

Lütfiye Sancar