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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kazakhstan : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Kazakhstan : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kazakhstan : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kazakhstan : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kazakhstan : 12H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Royaume-Uni : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov