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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Mohammad Abdullah